-به جاي غبطه خوردن به ديگران با حوصله و تمرين از پوست خود مراقبت كنيد.-صورت خود را هر روز تميز كنيد. -دخترها، در صورت استفاده از لوازم آرايش هر شب صورت خود را تميز كنند و پسرها روش صحيح اصلاح صورت خود را ياد بگيرند. -به اندازة كافي بخوابيد و استراحت كنيد. -از پوست خود در برابر آفتاب محافظت كنيد. -به مقدار زياد آب بنوشيد. -سيگار نكشيد. -از مصرف مواد غذايي و نوشيدني هاي مضّر پرهيز كنيد
موضوع: چند روش براي داشتن پوستي سالم
