موضوع: آيا زيبايي باعث علاقه مخاطب مي شود ! (اين قسمت سيگار)
سيگار دشمن شماره يک پوستپوست صورت را از آفتاب (بدون کرم ضدآفتاب) باران و باد محافظت کنيد. به طور متعادل غذا بخوريد و در مصرف مواد چربي و قندي زياده روي نکنيد. هشت ساعت بخوابيد آرامش خود را حفظ کنيد و مخصوصا سيگار نکشيد . زيرا...مويرگهايي که پوست را تغذيه مي کنند تنگ مي شوند و پوست نمي تواند به خوبي تغذيه کند. در مقابل غدد مولد عرق گشاده مي شوند.
پوست کساني که سيگار مي کشند با گذشت زمان بتدريج آب خود را از دست مي دهد و خاکستري رنگ مي شود پس اگر مي خواهيد هميشه پوست سالم تازه و باطراوت داشته باشيد هر چه زودتر کشيدن سيگار را ترک کنيد. ورزش براي پوست بدن مفيد است. براي جلوگيري از پيري زودرس پوست سالي يک بار از پزشک خود بخواهيد تا شما را براي آزمايش خون از لحاظ کمبود اوليگواله مان ها ( مقدار بسيار کم از موادي که براي موجود زنده ضروري است) به يک آزمايشگاه معرفي کند تا اگر کمبود منيزيم، کلسيم، آهن، پتاسيم و فسفر داريد نسبت به تامين آنها اقدام کند. کمبود اين مواد با از دست رفتن آب پوست و پيري زود رس همراه است.
موضوع: آيا زيبايي باعث علاقه مخاطب مي شود ! (اين قسمت سيگار)
